僕は、何年かまえから

ストレスを感じると、

食欲がなくなったり

だるくなったり、血圧が高くなったり、、身体の不調が多くなりました。

そのため薬をのんでいます。

このままだとよくないなぁと悩んでいたところ、

鈴木理絵子さんから、

家庭用の小型マッサージ機で、かた、くび、背中をほぐすようにと、すすめられました。


毎日、寝るまえと、朝起きてすぐ、マッサージ機で、

からだをほぐす習慣をはじめました。