最近のうれしいこと
僕は、何年かまえから
ストレスを感じると、
食欲がなくなったり
だるくなったり、血圧が高くなったり、、身体の不調が多くなりました。
そのため薬をのんでいます。
このままだとよくないなぁと悩んでいたところ、
鈴木理絵子さんから、
家庭用の小型マッサージ機で、かた、くび、背中をほぐすようにと、すすめられました。
毎日、寝るまえと、朝起きてすぐ、マッサージ機で、
からだをほぐす習慣をはじめました。
すると、
おととい月曜日の
柔道の練習で、
いつもより、
身体の調子がよくなっている!と感じました。
いつもより集中して練習にとりくむことができるのです。
とても嬉しいです。
柔道の成果が上がるのではと、期待しています。
When I get stress, I loss of appetite, getting nauseous, feeling languid, so I take medicine almost every day. I recommended taking the stiffness of my shoulders, neck, and back. Every morning and night I take the stiffness then I can know my condition has been dramatically improved, for example, I can concentrate practice judo than before.
