最近のうれしいこと

僕は、何年かまえから

ストレスを感じると、

食欲がなくなったり

だるくなったり、血圧が高くなったり、、身体の不調が多くなりました。

そのため薬をのんでいます。

このままだとよくないなぁと悩んでいたところ、

鈴木理絵子さんから、

家庭用の小型マッサージ機で、かた、くび、背中をほぐすようにと、すすめられました。

毎日、寝るまえと、朝起きてすぐ、マッサージ機で、

からだをほぐす習慣をはじめました。

すると、

おととい月曜日の

柔道の練習で、

いつもより、

身体の調子がよくなっている！と感じました。

いつもより集中して練習にとりくむことができるのです。

とても嬉しいです。

柔道の成果が上がるのではと、期待しています。

When I get stress,  I loss of appetite, getting nauseous, feeling languid, so I take medicine almost every day.  I recommended taking the stiffness of my shoulders, neck, and back. Every morning and night  I take the stiffness then I can know my condition has been dramatically improved, for example,   I can concentrate practice judo than before.